Diabetul. Tipuri de diabet. Prevenție

0

Diabetul se datorează unui exces de zahăr în sânge. Insulina este care reglează în mod normal glicemia (nivelul zahărului). În caz de diabet, există deficiență de insulină sau rezistență la acțiunea acestui hormon. Organismul devine incapabil să folosească glucoza (zahărul) ca sursă de energie. Aceasta se acumulează în sânge în loc să fie absorbită de celule, provocând astfel hiperglicemii (creșteri bruște ale nivelului de zahăr din sânge).

O glicemie mai mare de 1,26g / l dimineața pe stomacul gol sau mai mare de 2g / l în zi indică diabet.

Indicele glicemic depinde de vârsta și momentul zilei.

Valorile normale ale glicemiei în funcție de vârsta

Care sunt limitele normale ale glicemiei la adulți?

Pentru majoritatea indivizilor sănătoși, limitele normale ale glicemiei sunt următoarele:

· intre 72 si 108 mg/dl, pe nemâncate;

· pana la 140 mg/dl, la 2 ore după masa.

Pentru persoanele cu diabet, limitele normale ale glicemiei sunt următoarele:

· înainte de mese: de la 72 la 126 mg/dl, pentru persoanele cu diabet de tip 1 sau diabet de tip 2.

· după mese: sub 162 mg/dl pentru persoanele cu diabet de tip 1 si sub 153 mg/dl pentru persoanele cu diabet de tip 2.

Simptomele diabetului

Semnele prin care poți recunoaște diabetul pot trece ușor cu vederea iar în unele situații acestea lipsesc cu desăvârșire. Arunca o privire pe lista de simptome de mai jos și acorda-le atenția cuvenita, dacă prezinți și tu astfel de semne mergi la medic și verifica dacă ești bine. Multe persoane pun simptomele pe baza vieții cotidiene.
Iata care sunt simptomele uzuale ale diabetului:

  •  Urinare frecventă
  •  Sete excesiva
  • Foame intensa (chiar și la scurt timp după ce ai mâncat)
  • Scădere brusca în greutate (fără a tine o dieta)
  • Oboseala prelungita
  • Vedere neclara
  • Rani sau tăieturi care se vindeca greu
  • Infecții repetate
  • Durere, amorțeală sau furnicături în mâini/picioare

Tipuri de diabet

Diabetul de tip 1 

Acest tip de diabet apare cel mai adesea în copilărie, adolescență sau vârsta adultă timpurie, mai rar la persoanele în vârstă. Afectează aproximativ 10% din persoanele cu diabet zaharat. Diabetul de tip 1 a fost cunoscut anterior ca diabet insulino-dependent sau diabet. Se caracterizează prin absența totală a producției de insulină. Persoana cu diabet de tip 1 depinde de injecțiile zilnice de insulină sau de o pompă de insulină pentru a-și asigura supraviețuirea.

Cauzele
Cauzele exacte ale debutului diabetului de tip 1 rămân necunoscute. În majoritatea cazurilor, celulele care produc insulină (celule beta), localizate în pancreas, sunt distruse de sistemul imunitar. Procesul de distrugere evoluează de obicei peste câțiva ani. Începe cu mult înainte de apariția primelor simptome ale bolii.

Nu se știe exact ce declanșează acest atac sau de ce începe. Cercetătorii consideră că predispoziția genetică și factorii de mediu contribuie la dezvoltarea diabetului de tip 1.

Diagnosticul diabetului de tip 1

Doar un test de sânge analizat în laborator poate determina cu certitudine starea de sănătate. Glicemia este măsurată, nivelul de glucoză (zahăr) din sânge.

Diabetul de tip 2 

Diabetul de tip 2 este cea mai frecventă formă de diabet (90% din cazuri). Apare de obicei la vârsta adultă la persoane cu vârsta de 40 de ani și mai mari. Din păcate, s-a remarcat  în ultimii ani că apare la oameni din ce în ce mai tineri. În populațiile cu risc, poate apărea chiar din copilărie.

La unii oameni cu diabet de tip 2, producția de insulină de către celulele pancreatice este insuficientă. În altele, insulina produsă nu funcționează bine; vorbim despre rezistența la insulină. În ambele cazuri, rezultatul este o creștere a zahărului din sânge (glucoză), deoarece organismul folosește slab glucoza (zahărul) ca sursă de energie.

Factorii de risc
Cauzele diabetului de tip 2 sunt numeroase și, în multe cazuri, combinația mai multor factori este cea care declanșează debutul bolii. Iată câteva exemple:

  • Sex: bărbații sunt mai vulnerabili decât femeile;
  • Vârsta: riscul crește pe măsură ce cineva îmbătrânește;
  • Greutate în exces;
  • Circumferința înaltă a taliei, grăsimea acumulată în jurul abdomenului;
  • Nivelul activității fizice;
  • Obiceiuri alimentare;
  • Hipertensiune arterială;
  • În trecut, nivelurile anormal de mari ale glicemiei
  • Pentru femei, care naște un copil cu o greutate mai mare de 4,1 kg (9 kilograme);
  • Ereditatea;
  • Etnicitate: indigenă, africană, asiatică, latinoamericană etc.
  • Nivelul de educație.

Diabetul gestațional

Diabetul gestational este o forma de diabet care apare in timpul sarcinii la femeia care nu a avut niciodată diabet și care dispare de obicei după ce bebelușul a fost născut.

Diabetul gestațional este tratabil, în special dacă este detectat in primele stadii ale sarcinii. Tratarea diabetului scade riscul bebelușului de a avea probleme de sănătate, precum sindromul de detresa respiratorie (din cauza căruia nou-născuții au dificultăți în a respira), obezitate (creste posibilitatea de a fi bebeluși cu dimensiuni foarte mari sau de a deveni obezi mai târziu în viata) și riscul de a deveni și ei bolnavi de diabet.

Factorii de risc ai diabetului gestațional sunt:
  • Vârsta (dacă are peste 25 de ani)
  • Moștenirea etnica (grupurile cu grad de risc ridicat include hispanicii, afro-american, amerindieni, sud sau est-asiatic etc)
  • Greutatea sa (dacă este supraponderala)
  • Istoricul medical (dacă are rude cu diabet) și cel al sarcinilor anterioare (dacă a avut diabet gestațional într-o sarcina anterioara sau dacă a avut o sarcina cu un copil foarte mare)

Simptome

Motivele pentru care trebuie sa faci testul de glicemie sunt:
  • Simți ca ți-e sete aproape tot timpul, chiar și după ce ai băut apa
  • Urinezi des – nu este tot timpul un semn de infecție urinara
  • Simți ca iți este foame mai des decât de obicei
  • Începi sa simți ca ai vederea încețoșata
Orice femeie însărcinata care a primit diagnosticul de diabet gestațional trebuie sa isi monitorizeze evoluția bolii astfel:

Este important sa se respecte recomandările alimentare primite de la medicul ginecolog și cel nutriționist.

PREVENIRE

A preveni înseamnă a lua măsuri pentru a împiedica să se întâmple ceva. În cazul diabetului de tip 2, este posibil să acționezi concret schimbând obiceiurile de viață. Aceste acțiuni pot permite prevenirea bolii sau cel puțin întârzierea apariției acesteia, precum și complicațiile asociate.

  • Activitate fizică
  • Controlul greutății
  • Stres
  • Fumat
  • Alcool