Remedii naturiste ce combat constipatia

0

Problema constipatiei este tot mai frecventa. Se pare că una din cinci persoane suferă de „lenea intestinală”. Care sunt laxativele naturale, băuturile sau alimentele eficiente împotriva constipatiei? Cunoscute sub denumire de leacuri băbesti acestea sunt:

1 – cafea negru / lamaie

Beți o cafea neagră cu lămâie

2 – Apă căldută pe stomacul gol

3 – Suc de portocale/suc proaspăt de struguri

4 – Suc de lămâie / ulei / sare

Bea sucul unei jumătăți de lămâie cu o lingură de ulei de măsline și puțină sare

5 – gel de Aloe vera

Beți puțin gel de Aloe vera, o plantă ideală pentru a stimula sistemul digestiv în mod natural și fără a dauna altor organe.

6 – Semințe de in

Presărați-vă mâncare sau salată cu semințe de in.

7 – Masaj

Masați buricul, rotindu-te în sensul acelor de ceasornic timp de 30 de secunde.

8 – Ceai din plante din ghimbir

Bea un ceai de plante cu ghimbir cu suc de lamaie.

Într-o ceașcă se toarnă apă fiartă peste o lingură de rădăcină de ghimbir tocată mărunțită.

Permiteți perfuziei 10 minute.

9 – Ulei de ricin

Luați o lingură de ulei de ricin la culcare.

10- Suc de mere / ulei de măsline

Spălați 2 mere, le coajați și apoi faceți un suc de mere folosind o centrifugă.

Se amestecă sucul obținut cu ulei de măsline, jumătate din cantitatea sucului de mere.